Breath & Release Retreat in Kaprun von 16-18.04.27

Dieses Frauen-Retreat verbindet Breathwork, Yoga und bewusste Selbstfürsorge zu einer regenerierenden Auszeit. Im Mittelpunkt stehen die Regulation des Nervensystems, Stressabbau und die bewusste Verbindung zum eigenen Körper.

Somatic Yin Yoga, Anti-Stress Yoga, Atemarbeit, Klangmeditation und Journaling schaffen einen Wechsel zwischen Bewegung, Reflexion und tiefer Entspannung. Ein Workshop zur Kraft des Atems vermittelt zusätzliche Impulse und Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Frauenkreise, achtsamer Austausch und eine balinesische Blumenzeremonie ergänzen das Retreat und schaffen Raum für gemeinsames Erleben und einen bewussten Abschluss. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten.

Für alle Yoga-Levels geeignet.